– Az elmúlt egy hétben olyan komoly fizikai terhelést kaptak a srácok, ami után indokoltnak éreztem, hogy mi is kamatoztassuk a jeges fürdő jótékony hatásait – válaszolta a Hírlap érdeklődésére Vígh Ferenc, az NB III-ban szereplő Felsőtárkány SE labdarúgó-csapatának nyáron kinevezett új játékos-edzője. – Az izmok gyorsabb regenerálódását elősegítő gyógymódok ezen fajtája a nyugati országokban gyakorta használt módszer, amely bizonyítottan kedvező élettani hatásokkal bír.

Az edzések után néhány percet töltünk a jeges vízzel töltött dézsában, ami felfrissíti az igénybe vett izomcsoportokat – fogalmazott a szakember.

A harmadik NB III-as idényére készülő – Sárkányok becenévre hallgató – felsőtárkányiak számára július 17-től egészen a hónap végéig napi két edzés szerepel a programban . A folytatásban is komoly fizikai igénybevételnek lesznek kitéve Szűcs Ádámék, ám a labdarúgók érezhetően fogékonyak az új tréner módszereire. A dézsák továbbra is szerves részét képezik a felkészülésnek, sőt a bajnoki mérkőzések között is olykor-olykor megmártóznak majd a labdarúgók.

Vígh Ferenc együttese ma a Nógrád megyei Nagybátony csapatával játszik edzőmérkőzést. A találkozó 18 órakor kezdődik Felsőtárkányban.

Népszerű a módszer

A hideg vizes és jeges fürdők használata egyre népszerűbb módszer a sportolók körében az izomláz valamint, izommerevség, duzzanat és fájdalom csökkentésére. A fürdő jelentősen csökkentheti az izomfájdalmakat, s elősegíti a gyorsabb regenerálódást.

Forrás: heol.hu

Szólj hozzá te is!

Név:
E-mail cím:
	Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet. Írd be a fenti szót:

Súgó Még nincs hozzászólás.